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第32章 健身 标准得过头了感觉非常用力（第4页）

许伊安试图按照教练说的坐姿，臀腿配合，收紧肌肉感受节奏。

不行，根本感受不了。

前边教练还在兴奋地跟着音乐喊些什么……要到100、冲击200、300之类的话。

听不懂，根本听不懂，也没精力听。

一整个流程的动感单车课是一个小时。

进去之前许伊安想，那不是轻轻松松么，骑单车，那能有多累？

实际上的许伊安：骑了二十分钟感觉自己要跪了。

甚至不是感觉。

心脏马上就要跳出来了，许伊安脸通红，脸颊两侧的汗疯狂往下淌。

他咬着牙坚持到半小时，看着周围人兴致勃勃跟着音乐节奏猛猛骑车的样子，四肢瘫软地下了单车。

一下单车那瞬间就跪了。

腿好像都不是他自己的了。

他还是缓了几秒，才扶着单车慢慢站起来。

然后在兴奋骑友们投来的目光里缓缓走出了动感单车房。

……早知道会提前退场，他就不选那么靠前的位置了。

第一次尝试开始健身的经历——大失败。

无论是私教课，还是动感单车课，都给许伊安留下了深刻的印象。

他到家的时候，腿还是酸到可以拧出醋来。

为了第二天腿不疼，他还在网上搜了拉伸课程，自己鼓捣了快一个小时。

——我的体力真的这么差吗？

拉伸途中，许伊安对自己产生了灵魂疑问。

那些跟他一块儿蹬单车的，看着好多都是刚下班，带着包来换衣服然后蹬车子的。

啊！要是让他每天上完班！精疲力尽地坐地铁回来，再去蹬一个小时动感单车。

毫不夸张地说，许伊安觉得自己会死！

直接累死！

健身运动这种事儿，还是看别人干起来爽。

轮到自己就是完全另一种心态了。

到底为什么有人精力那么充足，每周上完班还能保持健身的习惯啊！

别说他今天只是骑了单车，他要是在健身房里练了一套别的，状态应该也会和现在差不多。

许伊安对自己还是非常有数的。

——峰哥说他去了十次健身房。

已经是非常了不起的次数啦！

诶？

他转念一想。

他又不是钟北程，不是艺人。

为什么要折腾自己非得练出来完美身材啊！

在哪里跌倒，就在哪里舒服的睡觉吧！

——他再也不去自讨苦吃健身啦！

什么偷师什么体验课什么暗中学习。

拉倒吧！

许伊安揉着自己酸疼的腿，一下子就安心地哄好自己了。

-

“程哥，温水。”

“嗯。”

钟北程接过赵峰递过来的水杯，就着吸管喝了一口，拿毛巾简单擦了擦脸上的汗。

他活动了活动脖颈，坐在了赵峰旁边的椅子上。

做完几组器械，中间休息五分钟。